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鱼子酱的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼子酱的功效与作用、禁忌和食用方法

功效作用

核心功效

营养神经、改善失眠、增加食欲

性味

性平,味甘

适宜人群

失眠、眼病的患者

不宜人群

过敏体质者

禁忌人群

高脂血症、过敏者

鱼子酱鲟鱼卵制成,可以搭配海鲜、河鲜、苏打饼干等食用。鱼子酱具有营养神经、改善失眠、增加食欲等功效。

1、营养神经

鱼子酱中含有多种蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,可起到营养神经的作用,有助于改善神经衰弱。

2、改善失眠

鱼子酱可以在一定程度上起到安神助眠的作用,有助于改善失眠的症状。

3、增加食欲

鱼子酱可促进消化液的分泌,增进食欲。

4、保护视力

鱼子酱中含有丰富的维生素A、维生素B,而维生素A可以和蛋白质结合成视紫红质,是使眼睛视网膜的杆状细胞能感弱光的重要物质,还能使眼睛内上皮细胞正常分泌黏液,防止发生干眼病。

营养价值

鱼子酱是一种营养丰富的食品,其中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素等,可以营养神经。鱼子酱中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品。而且其中维生素A、维生素B、维生素D的含量也较丰富。维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。

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